北半球的冬天，從朋友圈開始，紛紛揚揚的大雪降落在西北、東北和內蒙。現在雪線和低溫向國境更南的地方奔襲，在低溫弥漫的時節，總是會格外迷戀那些溫暖的人事物，也懷念曾經體會過的溫暖。
入冬以來，對溫暖的事物格外有依戀感，路過溫暖燈光的店鋪會想進去待會兒、看到溫情脈脈的電影會心生幸福感覺，尤其格外想念好久不見的朋友。我想你也是如此，會在冬天變得格外感性，那這種情況究竟是一兩個人的特殊情況呢，亦或是普遍存在的呢？
讓我們從這裡出發，看看人類演化過程中在生理學和心理學上究竟發生了什麼，以至於冬天時會對讓人溫暖的人事物如此著迷。我們從生存環境的影響開始，接著探究生理方面和生活狀態方面的影響，最後了解在長期演化過程中形成的文化是如何影響人對溫暖的感受的，那就一起出發，在冬天更了解自己一些。
一、環境 - 嚴寒中的生存之旅
在冬季，低氣溫帶來的影響是全面的，植物凋零、動物無法獲得足夠的食物，同時低溫會帶走動物身體的熱量，每一個人類的祖先想要活下去就得讓自己暖和起來，那他們就得做兩方面的事：食用有熱量的食物、尋找溫暖的環境。
- 食物是最大的誘惑
在下雪天，路過一家麵包店，想必大多數人都會忍不住走進去吧？小孩子對蛋糕、糖果都有極大的熱情。原因就是在人類進化過程中，那些可以提供高能量的食物幫助人類存活下來，對高熱量食物的依戀是刻在基因裡的。
一杯熱奶茶、熱咖啡或者熱可可，捧在手裡，喝一口，哇，太幸福了吧。冬天該是貪戀食物的季節啊！
- 溫暖的場所帶來安全感
推門進來的人，肩頭上白花花，那是冬天的精靈跳舞的痕跡。
北方的屋子，在冬天總是熱氣騰騰的，窗子上總會有水汽匯聚，爐火正旺，火柴燃燒的噼啪聲隱隱傳來。有時候坐在屋子裡看書，從清晨到下午，偶爾的起身活動也是喝水、添火、上廁所，時間在這樣的時刻也隱退了，不用急匆匆。
我們總是會在冬天更迷戀溫暖的場所，那些溫暖的地方會讓我們放鬆下來，人類古老的基因中溫暖的場所傳達著安全感，“又可以活過這個嚴冬了” 祖先們感嘆。
二、生理 - 趨利避害的選擇
寒冷，代表著更大的危險和生存難度，演化過程中每當寒冬來臨，身體就會產生生存預警反應，我們只得帶著不安和負面的感受尋找更溫暖的場所、更高熱量的食物。只有尋找到它們，人類才得以更好的度過冬天，也會在尋找到的那一刻得到身體的獎勵，分泌的相關激素讓我們感受到安穩和幸福。
我們在冬天依戀溫暖的人事物，想念很久未見的友人，從生理學上可以了解一些原因。
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低溫時人體內的攻擊相關的激素分泌降低，人與人之間更好相處，更有利於人與人相聚。
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冬天日照時間短，人體內缺乏維生素 D，容易感到抑鬱。同時低溫會導致季節性情感障礙（SAD）等情緒。溫暖的體驗會對減輕這些負面情緒有很大的作用，與溫暖相關的感受和體驗可以引起大腦中與獎勵和滿足相關的神經途徑的活動。大腦中的多巴胺系統在感受到溫暖和舒適時可能被激活，從而產生愉悅和滿足感。這解釋了為什麼人們會迷戀冬天中能夠帶來溫暖感覺的人事物。
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冬天的寒冷天氣可以觸發人體的生理反應，例如血管收縮和肌肉收縮，以保持體溫。這些生理反應使人們更加渴望溫暖的環境和物品，因為它們可以幫助人們保持體溫穩定，並提供舒適感。
三、生活 - 追求更美好的體驗
在現代生活來臨之前，絕大多數的人生活在廣大的農村，生存方式決定了生活方式。冬天是不用農忙的，農民待在家中、牧民待在冬牧場，漫長的冬日就像漫長的假期，待在溫暖的屋子裡、吃著溫暖的食物，再去見見忙時不得見面的友人，多麼溫暖且幸福的生活啊！
- 冬天不能出門，人們大多數時候待在自己家，會有孤獨的感覺，偶爾的朋友相聚顯得珍貴和溫暖，讓人心情放鬆且舒適。許久未見的人們聚在一起，彼此關照、嘘寒問暖，會讓人感受到生命的美妙和生活的幸福。
- 冬季可以提供一種獨特的舒適感和放鬆感，人們可以躲避寒冷的天氣，蜷縮在溫暖的被窩裡，享受室內溫暖的環境。這種避世感帶來的安心是獨屬於自己的，是不需要消耗能量滿足他人需求的，是完全屬於自己的生命時刻。
- 溫暖的環境、親密的關係和友好的交流，可以激發人們的情感聯結和親密感。在冬天，人們經常追求這種情感聯繫，因為它們能夠提供安全感、情感滿足和心理支持。這種溫暖的情感聯繫對人們的心理健康和幸福感有積極的影響。
四、文化 - 情感塑造感受
在人類生存過程中，出於對未知事物的探索、對更可控生存環境的期望、對某些事物的紀念、對建立秩序的嘗試，產生了各種各樣的文化，一切都是為了更好的生存。
我們在冬天對溫暖的事物和讓人溫暖的人格外依戀，來自我們的身體感受，也有一部分來自我們的情感認知。從小到大的生長過程中，我們受到了各種各樣的冬天文化元素和形象的影響，每到冬天就會對那些溫暖的形象格外懷念，同時也會重新感受到當時體會到的那種溫暖的感覺。
- 宗教，冬天人們有更多的休閒時間，各種宗教活動都是在冬天進行，人們得以從遙遠的地方相聚，在活動過程中，人們彼此之間給予並感受溫暖，也獲得宗教文化中傳達出來的精神性的安穩和幸福。
- 冬天有大把的時間可供打發，集市、節日、聚會都更多的出現，從小就被家裡人帶著參加這些熱鬧的活動，即使長大以後不一定有機會去參與那些活動，但每到冬季就會重新喚起那些溫暖的體驗和感情吧。
- 嚴寒中，人們與家人、朋友、社區成員相聚，共同分享美食、彼此照顧、互贈禮物、分享歡樂，這些社交互動和慶祝活動提供了一種溫暖的情感氛圍，使人們更加迷戀冬天的人、事、物。
我所在的北方城市，像張楚在《姐姐》中唱的 “這個冬天雪還不下”，但是溫度已經很低了，走在街上需要裹緊衣衫頂風前進。冬天我們會格外依戀讓人溫暖的人事物，也格外懷念那些曾經給我們溫暖的人們。在本文中我們從演化的角度出發，在生存環境、生理反應、生活狀態、文化影響多個角度探索了 “冬天對溫暖的人事物格外迷戀” 的可能原因，不一定完全，但作為一次在更全面的角度上認識自己的探索，是非常有必要和有意義的，感謝你和我一起完成這次旅行。
生命中最美妙的，莫過於和美好的人們相遇，冬天以來格外覺察到友人的珍貴，也見了好多人，有經月未見的友人們、有半年未見的兄弟、有十年未見的高中同學們，很幸福可以可每一個溫暖的人們相見。
當然呐，還有遠方的你，希望不遠的將來，可以和你相見。